Programa del Curso Básico de Masaje Californiano

Clase 1

Presentación del curso. Introducción al masaje californiano. Orígenes históricos, trayectoria, actualidad.

Presentación del contenido del curso, explicación de su estructura y de los materiales a utilizar.

Presentación de la metodología de trabajo.

Movimientos preliminares en decúbito prono:

Son una serie de manipulaciones que se hacen sobre la sábana, son los precursores del masaje.

Movimientos largos en decúbito prono:

Son una serie de movimientos que se realizan sobre todo el cuerpo con aceite.

Sirven como primer contacto con la piel del paciente y para esparcir aceite. Son movimientos muy relajantes, lentos y no muy profundos. Son muy envolventes y tienden a llevar al paciente a cierto estado de relajación.

       Clase 2

Movimientos preliminares en decúbito supino:

Son una serie de manipulaciones que se hacen sobre la sábana, son los precursores del masaje.

Movimientos largos en decúbito supino:

Son una serie de movimientos que se realizan sobre todo el cuerpo con aceite.

Sirven como primer contacto con la piel del paciente y para esparcir aceite. Son movimientos muy relajantes, lentos y no muy profundos. Son muy envolventes y tienden a llevar al paciente a cierto estado de relajación.

       Clase 3

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Musculatura de la espalda (trapecios, romboides, musculatura paravertebral, glúteos, sacro).

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Primera secuencia de masajeEspalda uno (prono)

  1. Esparcir sacro
  2. Esparcir glúteos
  3. Pulgares sobre inserción de glúteo mayor
  4. Esparcir trapecio
  5. Círculos con presión de palmas enfrentadas sobre cuello y trapecio superior
  6. Oración sobre columna torácica
  7. Pulgares ascendiendo por la lámina

       Clase 4

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Segunda secuencia de masajeEspalda dos (prono)

  1. Círculos de palmas sobre glúteos y paravertebrales
  2. Amasado perpendicular sobre paravertebrales  
  3. Amasado longitudinal sobre paravertebrales y cuello
  4. Bajada con presión mantenida sobre paravertebrales
  5. Amasamiento lateral del tronco
  6. Amasamiento lateral del trapecio superior
  7. Antebrazo sobre glúteos y subida por paravertebrales

          Clase 5

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Musculatura posterior de las piernas (semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral, gastrocnemio, soleo, fascia lata, glúteo mínimo, medio y mayor).

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Tercera secuencia de masajePiernas uno (prono)

  1. Amasado de gemelos
  2. Amasado de isquitibiales y glúteos
  3. Amasado de gemelos (en forma de C’s)
  4. Amasado de aductores
  5. Puños sobre isquitibiales
  6. Suave presión sobre triangulo poplíteo
  7. Trabajo sobre fascia lata

        Clase 6

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Cintura escapular.

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Cuarta secuencia de masajeEspalda tres (prono)

  1. Subida por paravertebrales
  2. Amasado de trapecio superior
  3. Desbloqueo escapular
  4. Manguito de los rotadores

      Clase 7

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Bíceps, tríceps, musculatura del antebrazo: flexores, extensores, supinadores, rotadores, musculatura de la mano…

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Quinta secuencia de masajeBrazos  (prono)

  1. Amasado de bíceps
  2. Movimiento largo de axila a rodilla
  3. Amasado de antebrazo
  4. Amasado de la parte interna de la mano
  5. Movimiento largo final

       Clase 8

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: músculos del pie, tibial anterior.

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Sexta secuencia de masajePierna anterior (supino)

  1. Trabajo sobre la planta del pie con los pulgares (líneas)
  2. Trabajo sobre la planta del pie con los pulgares (cruzados)
  3. Amasado de dedos
  4. Círculos sobre tobillos
  5. Amasado sobre tibial anterior

        Clase 9

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Tendón rotuliano, recto femoral, vasto interno, externo y crural.

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Séptima secuencia de masajePierna anterior dos (supino)

  1. Círculos bordeando la rótula
  2. Trabajo en cuádriceps, amasado longitudinal ascendente
  3. Trabajo en cuádriceps, amasado longitudinal cruzado descendente
  4. Trabajo en cuádriceps, amasado transversal

       Clase 10

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Músculos, ligamentos y articulaciones de la cadera, aductores.

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Octava secuencia de masajeMovilización de la cadera (supino)

  1. Círculos con la cadera
  2. Flexión de rodilla y cadera
  3. Torsión de cadera y trabajo sobre la zona cercana al trocánter (extensor de la fascia lata, glúteos)
  4. Apertura de aductores y trabajo sobre aductores con pierna flexionada
  5. Elongación de pierna

       Clase 11

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Músculos intercostales, diafragma, pectorales, recto mayor, transverso abdominal, oblicuos.

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Novena secuencia de masajeAbdomen (supino)

  1. Apertura de pecho sobre esternón y pectorales
  2. Círculos en abdomen
  3. Apertura del diafragma
  4. Amasado de intercostales

      Clase 12

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: cintura escapular, articulación del hombro, músculos del brazo.

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Décima secuencia de masajeHombros y brazo (supino)

  1. Hamacado del brazo
  2. Elongación del brazo
  3. Movimiento largo lateral de codo a cadera
  4. Rotación de hombro con puntas de dedos en romboides
  5. Torsionado del tronco

       Clase 13

Introducción teórica de las zonas anatómicas a tratar: Cuello.

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Undécima secuencia de masajeCuello uno (supino)

  1. Movimiento largo sobre el cuello
  2. Amasado del trapecio superior
  3. Amasado de Escalenos con todos los dedos
  4. Amasado de Escalenos con pulgar 
  5. Amasado del SCOM

       Clase 14

Repaso de los movimientos preliminares.

Repaso de los movimientos largos.

Duodécima secuencia de masajeCuello dos  (supino)

  1. Círculos con pulgares y dedos sobre el cuello
  2. Barrido con puntas de dedos sobre parte superior del trapecio
  3. Barrido con puntas de dedos sobre paravertebrales, cuello y occipital
  4. Punta de dedos en occipital

       Clase 15

Dudas y preguntas, repaso en general.

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